Свекольный сок

Рубрика рецепта:

Соки, смузи

Кухня:

Вкусная кухня

Время приготовления:

10 минут

Калории на 100 грамм продукта:

42.00 каллорий

Ингредиенты

свекла — 1 шт.

Пошаговая инструкция по приготовлению

Свеклу помыть и очистить от кожуры.

Разрезать свеклу на кусочки и выжать сок с помощью соковыжималки. Можно потереть свеклу на мелкой терке, а затем отжать получившуюся массу через несколько слоев марли.

Свекольного сока получиться приблизительно в 2 раза меньше.

Готовый свекольный сок рекомендуют поставить в холодильник на 2 часа для того, чтобы он отстоялся.

Далее разбавить его водой или овощными соками в необходимых пропорциях. Свекольный сок в чистом виде может вызвать тошноту или головокружение, поэтому начинать принимать его стоит не в чистом виде. Этот сок хорошо сочетается с другими соками, которые смягчают его вкус, несколько снижают интенсивность воздействия, в то же время, придавая новые целебные свойства. Количество свекольного сока в смеси соков не должно быть более 1/3 части.