Омолодить организм на 20 лет помогут яблоки

Диетологи из Великобритании сообщают, употребление одного яблока в день способствует омоложению организма более чем на 17 лет.

После проведения исследований на фруктах, британские диетологи выявили, что омоложению организма способствуют яблоки, виноград и чай.

В них содержится эпикатехин полифенол, который способствует улучшению циркуляции крови, повышению уровня защиты иммунной системы и омолаживанию сердца. Наиболее распространенные полифенолы: эпикатехин, катехин и процианидины.

Специалисты пришли к выводу, что наибольшее количество эпикатехин полифенола содержится в яблоках, при ежедневном приеме одного яблока риск затвердения стенок сосудов снижается на 21%. Как известно, именно затвердение стенок сосудов является причиной различных болезней сердца.

Также омолодить организм поможет чай и виноград. В чае полифенола содержится до 30%, в мякоти винограда – до 10%, в кожуре 35%, в семенах – 70%.