Новый вариант завтрака от китайских диетологов

Ученые Управления эндокринологии при Пекинском университете рекомендуют отказаться от традиционного завтрака.

Пекинские диетологи рекомендуют заменить традиционный завтрак на низкокалорийные блюда, которые практически не содержат жир и холестерин. Они заявляют, что традиционный завтрак, который состоит из бекона, яиц, творога и йогуртов, не утоляет чувство голода и бесполезен для организма.

Они осоветуют каждое утро «выпивать по три чашки». Одна чашка - соком алое, вторая – соевое молоко, куда добавляется протеиновый порошок и фрукты, третья – зеленый либо черный чай.

Диетологи из Китая убежденны, именно такой завтрак создаст запас энергии, наполнит его всеми необходимыми микроэлементами, насытит организм.

Идеально подойдет для тех, кто следит за своим здоровьем и заботится о фигуре, такая пища очень хорошо восстанавливает обмен веществ.

В свою очередь, американские диетологи не поддерживают китайских коллег и считают блюда из яиц самым полезным завтраком.