Кефирный коктейль для похудения

Рубрика рецепта:

Коктейли

Кухня:

Вкусная кухня

Время приготовления:

10 минут

Калории на 100 грамм продукта:

41.00 каллорий

Ингредиенты

кефир — 150 мл
киви — 1 шт.

Пошаговая инструкция по приготовлению

Взять нежирный или 1% жирности кефир.

Для приготовления полезного кефирного коктейля для похудения киви помыть, почистить от кожицы и взбить в блендере. К полученному пюре из киви добавить кефир, взбить до получения однородной массы. Напиток налить в стакан, украсить долькой лимона.

Киви снижает риск атеросклероза и тромбоза, помогает работе почек, способствует хорошему пищеварению, омолаживает организм, содержит мало калорий и много клетчатки и низкого холестерина. Это ли не причина включить киви в свой рацион?!

Из-за высокого содержания витамина С киви с осторожностью надо употреблять людям с аллергией, повышенной кислотностью желудка и склонностью к диарее.

Если таких проблем нет, то кефирный коктейль для похудения с киви – это отличный выбор.