Черный шоколад полезнее фруктов

Американские ученые пришли к выводу, что по содержанию антиоксидантов черный шоколад и какао превосходят овощи и фрукты.

В ходе исследований американские учеными доказали, что черный шоколад и какао содержат больше антиоксидантов, чем черника и клюква, которые считали лидерами среди растений.

Еще одно полезное вещество, обнаруженное в черном шоколаде – флавонол, который предотвращает быстрое разрушение клеток, то есть, замедляет их старение, а также, снижает риск возникновения связанных с ним болезней, в особенности сердечно-сосудистых.

Важно помнить, что употреблять стоит именно натуральный черный шоколад или натуральное какао. Только эти продукты не содержат консервантов и приносят пользу организму, любой другой шоколад или шоколадные напитки только снабдят организм большим количеством калорий.