Питание по группе крови: II группа

Вторая группа крови появилась тогда, когда древний человек перешел на оседлый образ жизни и стал возделывать землю. Поэтому людей со 2 группой крови называют "замледельцами". Какие продукты питания стоит кушать людям со второй группой крови, узнавал Prostosmak.





Люди со второй группой крови не терпят хаоса и неопределенности вокруг себя, стремятся все упорядочить, сознательны, обязательны, терпеливы и добросовестны, на них можно полностью положиться. Они верные друзья, супруги, внимательные и заботливые сыновья и дочери. Кроме положительных черт, у людей со второй группой крови есть и недостатки: иногда они становятся излишне консервативными, педантичными, раздражительными и упрямыми. Кроме того они любят вкусно покупать и хорошо выпить.

Люди со второй группой крови достаточно быстро адаптируются к изменениям окружающей среды, однако иммунная система у них достаточно слабая и восприимчива к инфекциям, нервная система и пищеварительный тракт очень чувствительны. Из-за этого могут появиться сердечные или онкологические заболевания, анемия, заболевания печени и желчного пузыря, диабет первой степени. Для предотвращения таких заболеваний людям со второй группой крови рекомендуют придерживаться вегетарианского образа жизни.

Для снижения веса рекомендуют отказаться от мяса (иногда можно кушать индейку или курицу), острых соусов и приправ, кислых фруктов и ягод, огурцов, капусты, соленой селедки. Из физических упражнений рекомендуют йогу и тай-цзы.

Полезные продукты для людей со второй группой крови

Питание по группе крови: II группа
  • Рыба - лососевые, форель, скумбрия, треска, карп.
  • Жиры - оливковое и льняное масла.
  • Зерновые и бобовые - гречка, рис, хлеб из пророщенной пшеницы и ржаной муки, чечевица, спаржа, соя.
  • Овощи и зелень - капуста брокколи и кольраби, морковь, чеснок, шпинат, листовые овощи, репчатый лук, петрушка.
  • Фрукты и ягоды - абрикосы, вишня, слива, черника, ананас, грейпфрут, лимон, изюм.
  • Орехи и семечки - арахис, тыквенные семечки.
  • Напитки - зеленый чай, кофе, красное вино, ананасовый, грейпфрутовый и вишневый соки, вода с лимонным соком.
  • Соусы - горчица.
  • Витамины и пищевые добавки - витамины группы В, витамины А, С, кальций, железо, селен, цинк, хром, бифидобактерии, женьшень, эхинацея, валериана, боярышник, чертополох.

Нейтральные продукты для людей со второй группой крови

Питание по группе крови: II группа
  • Птица - курица, индейка.
  • Рыба - щека, осетр, морской окунь, корюшка.
  • Молочные продукты - кефир, йогурт, брынза, плавленый сыр.
  • Куриные яйца.
  • Зерновые и бобовые - овсянка, ячмень, кукуруза, зеленый горошек, белая фасоль.
  • Овощи и зелень - огурцы, свекла, цветная капуста, редька, редис, тыква, цуккини, сельдерей, зеленый лук, укроп, хрен.
  • Фрукты и ягоды - яблоки, груши, киви, гранат, виноград, персик, хурма, смородина, крыжовник, арбуз, земляника, оливки, финики.
  • Орехи и семечки - грецкие орехи, миндаль, фундук, семена подсолнечника.
  • Специи - корица, кориандр, уксус натуральный, лавровый лист.

Нерекомендуемые продукты для людей со второй группой крови

Питание по группе крови: II группа
  • Мясо - свинина, говядина, баранина, крольчатина и др. мясные продукты. (Считается, что пищеварительная система у людей со второй группой крови намного меньше приспособлена к перевариванию мяса, чем у людей с первой группой крови. Мясо усваивается дольше, только небольшая часть питательных веществ преобразуется в энергию, остальные откладываются в виде жира.)
  • Рыба и морепродукты - камбала, сельдь, икра рыб, палтус, угорь, краб, кальмар, креветки, устрицы, раки, анчоусы.
  • Жиры - сливочное, арахисовое и кукурузное масла.
  • Молочные продукты - мороженое, жирные сорта сыра.
  • Овощи - картофель, баклажаны, капуста белокочанная и краснокочанная, помидоры, перец.
  • Фрукты и ягоды - апельсины, мандарины, бананы, дыни, манго, маслины.
  • Орехи - фисташки и кокосы.
  • Соусы - кетчуп, майонез.
  • Желатин пищевой
  • Напитки - черный чай, содовые напитки, апельсиновый сок.
  • Витамины - витамин А.

Люди со второй группой крови - прирожденные вегетарианцы, они могут легко обходится без мяса несколько дней. Им лучше подходит птица и рыба, однако, не каждый день. Овощи и фрукты можно кушать практически все, бобовые, орехи и семечки, злаки.





Автор: Наталия Устьян

Источник: http://www.prostosmak.com.ua/

Забавное видео

5-летний баскетболист демонстрирует впечатляющие навыки!


Нужны деньги до зарплаты?

более 30 сервисов

Кредиты онлайн на карту за 15 минут

от 0,01%

ставка

до 180 дней

макс срок

до 20 000 грн.

макс сумма