Смузи для похудения из яблок и тыквы

Рубрика рецепта:

Соки, смузи

Кухня:

Вкусная кухня

Время приготовления:

30 минут

Калории на 100 грамм продукта:

41.71 каллорий

Ингредиенты

  1. вода — 150 мл

  2. овсяные хлопья — 2 ч. л.

  3. тыква — 350 г

  4. яблоко — 1 шт.

Пошаговая инструкция по приготовлению

Яблоко помыть и очистить от шкурки, чтобы легче было его размолоть в блендере, и порезать на небольшие  кусочки.

Для приготовления смузи для похудения тыкву помыть, отрезать кусочек нужного размера и очистить от кожицы. Мякоть тыквы довольно твердая, поэтому для облегчения взбивания тыкву немного притушить на пару.

Положить яблоко и тыкву в стакан, добавить 2 ч.л. овсяных хлопьев, по желанию - ложку меда, 150 мл. воды и размолоть в блендере до консистенции однородного пюре. Готовый смузи переложить в вазочку и украсить, как душа пожелает.

Смузи для похудения с яблоком и тыквой сочетает в себе все полезные качества этих плодов.

Видео рецепт

Заказать онлайн:

кредит на карту

кредит наличными

кредитку

кредит под залог

страховку


Полезное видео

Простобанк ТВ рассказывает о способах экономии на мобильной связи в Украине - звонках, SMS и ММS сообщениях, мобильном интернете. Подписывайтесь на наш канал на Youtube, чтобы не пропустить новое полезное видео о личных и бизнес-финансах.




Забавное видео

2-х летний малыш любит бросать. Смотрите, что получилось, когда родители купили ему баскетбольное кольцо! Посмотреть все видео малыша можно на канале BasketBoy TV