Рыбная запеканка

Рубрика рецепта:

Запеченная рыба

Кухня:

Вкусная кухня

Время приготовления:

60 минут

Калории на 100 грамм продукта:

130.00 каллорий

Ингредиенты

  1. картофель — 5 шт.

  2. молоко — 60 мл

  3. морковь — 2 шт.

  4. растительное масло — по вкусу

  5. репчатый лук — 2 шт.

  6. рыбное филе — 200 г

  7. сливочное масло — по вкусу

  8. соль — по вкусу

Пошаговая инструкция по приготовлению

Картофель очистить, порезать кусочками и отварить.

Сделать картофельное пюре, добавив молоко. Посолить.

Лук очистить и мелко порезать.

Для приготовления картофельной запеканки с рыбой морковь очистить и потереть на крупной терке.

Рыбу порезать небольшими кусочками.

Морковь с луком обжарить на сковороду пару минут.

Добавить рыбу, перемешать и еще несколько минут жарить. Посолить и поперчить.

В форму смазать маслом и выложить рыбу с морковью и луком.

Сверху выложить картофельное пюре.

По желанию на картофельное пюре можно положить кусочек сливочного масла.

Духовку разогреть и поставить запеканку в духовку на 15-20 минут.

Рыбная запеканка с овощами - вкусное и полезное рыбное блюдо для детей и взрослых.

Видео рецепт

Заказать онлайн:

кредит на карту

кредит наличными

кредитку

кредит под залог

страховку


Полезное видео

Простобанк ТВ рассказывает о способах экономии на мобильной связи в Украине - звонках, SMS и ММS сообщениях, мобильном интернете. Подписывайтесь на наш канал на Youtube, чтобы не пропустить новое полезное видео о личных и бизнес-финансах.




Забавное видео

2-х летний малыш любит бросать. Смотрите, что получилось, когда родители купили ему баскетбольное кольцо! Посмотреть все видео малыша можно на канале BasketBoy TV